Ausdauertraining

Durch fehlende Alltagsgrundbelastungen (Treppen steigen, etc.) und einer überwiegend sitzenden Berufstätigkeit gewinnt unser Körper nicht nur an Fettdepots, sondern baut im Bereich Herz-Kreislauf- System ab.

Durch diese fatale Kombination fällt es nicht nur schwerer Treppen zu steigen, sondern kann
auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit sich bringen.

Ein für Sie individuelles Ausdauerprogramm hält nicht nur die Fettdepots in Schach, es wird auch vor Herz- Kreislauf-Erkrankungen bewahren.

© 2016 Stephan Lekkas

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